Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 82,47g | Kolh.: 56,87g.
Frukost: Té (Infusión), Philadelphia Philadelphia Deslactosado , FUD Jamón de Pierna York, Nopales, Jitomate. Lunch: Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo con Verduras. Middag: D'Gari Gelatina de Leche Light, Los Volcanes Queso Panela, Cerepak Frijol de Soya Natural, Champiñones, Calabaza, Huitlacoche, Brócoli. Snacks/Annat: Danone Vitalinea sin Azúcar Fresa. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|