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De 68.9 para 66 kg.
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1536 kcal
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Fett: 69,06g | Prot: 75,10g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Tirolez Queijo Mussarela, Café, Ovo, Pão de Forma, Itambé Leite Integral (200g). Lunch: Abacate, Ovo, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Condensado. Middag: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Abacate, Copacol Linguiça de Frango, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Hershey's Cookies 'N' Creme , Elma Chips Doritos Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, New Millen Whey 100%, Café, Uvas-Passas. mer...
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Muito bom, está no caminho certo 👏🏻👏🏻
09 mar 22 av medlem: ROSA 1996
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Erika Ap Gouveia 's vikthistorik
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