Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 126,79g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake , Apio, Semillas de Linaza, Avena, Piña, Espinacas. Lunch: Zanahoria, Jícama, Aguacate, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Middag: Zwan Queso Panela Premium Reducido en Grasa , Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Pan de Plátano (con Margarina), Nueces, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yogurt Griego con Amaranto y Miel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|