Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 65,24g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Züber Original Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Beyaz Ekmek, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Karmen Bitter Çikolata . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|