Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 43,61g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: チーズパン, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル. Lunch: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, チャプチェ, ベルク 濃厚黒酢あんの酢鶏. Middag: チョコ, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, クッキー, チャプチェ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ミックスナッツ, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|