Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 82,10g | Kolh.: 223,10g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Torti Regias Tortillas, Huevo Frito. Lunch: Bolillo, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Middag: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Cacahuates, Dulces Vero Paleta de Elote, Nestlé Cereal Fitness Original, Dairy Queen Cono Chico . mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|