Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 38,54g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et Haşlama. Middag: Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Ekmek, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|