Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
360 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 15,87g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lunch: Sambal Goreng, Putih Telur, Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Stroberi, Mariza Selai Srikaya, Roti. Snacks/Annat: Kacang Polong, Jeruk. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|