Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 60,56g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Simple Truth Flaxseed Meal, Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Lunch: Nestle White Chocolate Chips, Bernard Butterscotch Brownie, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Publix Red Bell Pepper, Egg. Middag: Kraft Cool Whip Sugar Free, Wonder Classic White Sandwich Bread, Radish, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Unsalted Butter Stick, Great Value Chuck Pot Roast. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|