Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 26,31g | Kolh.: 92,75g.
Frukost: Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Venti). Middag: Dardanel Levrek Çorba. Snacks/Annat: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Leblebi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|