Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2899 kcal
|
Fett: 109,55g | Prot: 126,65g | Kolh.: 362,51g.
Frukost: Pink Lady Apples, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Applegate Farms Classic Pork Breakfast Sausage (3). Lunch: Grilled Chicken, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Best Choice Puffed Wheat Cereal, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Smucker's Strawberry Jam, Wawa Lowfat Cottage Cheese. Middag: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Daisy Sour Cream, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Mrs. T's Classic Cheddar Pierogies (4), Fig Newtons (Pack), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Fig Newtons Fig Newtons (Pack). Snacks/Annat: Bananas , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Cuties Mandarin Orange, Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|