Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 29,87g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Telur Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur Balado, Pisang. mer...
|
Ökar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|