Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 46,40g | Kolh.: 104,01g.
Middag: Frooty Açaí Zero Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Président Queijo Prato, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Snacks/Annat: Santa Helena Mendorato Original, Qualitá Pera Portuguesa, Batavo Pense Zero Morango (200g). mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|