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Nur noch 600 g bis zum Ziel ✌️
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55,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1225 kcal
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Fett: 44,20g | Prot: 86,91g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Cocktailtomaten, Hofstädter Puten Aufschnitt, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Spitzpaprika, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, McDonald's Cheddar Schmelzkäse, Ölz Toastbrot mit Roggen. Lunch: Ja! Olivenöl, Grüne Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Walnüsse. Snacks/Annat: Nespresso Milk Chocolate, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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