|
vamos vamos si si si
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
1512 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 79,59g | Kolh.: 236,80g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café, Ideal Pan Pita Integral, Daily Gotas Stevia. Lunch: Vivo Jugo, Dos Alamos Queso Gouda, Gelatina, Sopa de Pollo, Tortillas de Maíz, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hellmann's Mayonesa, Aceitunas Negras, Tomates, Lechuga. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ideal Pan Pita Integral, Tomates, Lucchetti Canutos, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Malloa Salsa de Tomate, Lider Carne Vegetal. Snacks/Annat: Té (Infusión), Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Manzanas Fuji, Colun Yogurt Batido Light, Manzanas Fuji, Daily Gotas Stevia, Café. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|