Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2955 kcal
|
Fett: 115,34g | Prot: 141,68g | Kolh.: 333,51g.
Frukost: Quesadilla, Café, Nutrileche Leche, Kellogg's Corn Flakes Original . Lunch: Pepsi Pepsi, Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. Middag: Peñafiel Manzana . Snacks/Annat: Similares Zero-Carb Protein. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|