|
|
2201 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 155,22g | Kolh.: 257,48g.
Frukost: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Organic Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs. Lunch: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Shrimp, Onions , Cooked Red Peppers, Tomatoes. Middag: Monster Beverage Zero Ultra, Reese's Big Cup (King Size), Mission Gluten Free Spinach Herb Tortilla, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pineapple , Blueberries , Grapes. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|