Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 130,08g | Kolh.: 64,21g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Пикша, Жареное Яйцо, Картошка Печеная. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат из Помидоров и Огурцов, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Hochland Сыр Творожный Cremette, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|