Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 95,37g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rujak Cingur. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nutriology Granola Choco Coconut, Nutriology Granola Vanilla Almond. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|