Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 72,86g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Quiabo Cozido, Galinhada, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Middag: Tilápia, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosioleh 's vikthistorik
|