|
Hmmmm udah week 2
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 63,17g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Telur Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Champ Sosis Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|