Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 70,23g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Whole Milk, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee, Scrambled Egg . Lunch: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, French's Classic Yellow Mustard, Wendy's Tomato (1 Slice), Imitation American Cheddar Cheese , Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Dill Cucumber Pickles , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Middag: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Butter , Ritz Crackers - Fresh Stack, Haddock. Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|