|
|
1037 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 47,94g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Hazelnuts or Filberts Nuts , Cheese, Multigrain Bread. Lunch: Waitrose Grilled Vegetable Mix, Green Peas (Frozen) , Quinoa Cooked, Picard Courgettes. Middag: Multigrain Bread, La Belle Iloise Sardines à la Luzienne au Piment d'espelette et Jambon de Bayonne, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots, Yarden Choucroute, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Maille Cornichons Extra Fin. Snacks/Annat: Maille Cornichons Extra Fin, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|