Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 55,39g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Sonda Ameixa Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Banana Prata, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Seven Boys Bisnaguinha, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|