Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 135,19g | Kolh.: 90,18g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Макфа Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми, Лук. Lunch: Перекресток Гранадилла, Галерея Вкуса Сосиски Умка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Перекресток Авокадо , Брокколи на Пару, Лук, Печень Говяжья Жареная. Middag: Oltermanni Сыр 17%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , 0 Калорий Два Шоколада, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|