|
|
1704 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 149,42g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Блины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Макароны Отварные, Grow Food Томатный Соус, Морской Окунь, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое. Middag: Bombbar Печенье Coconut , Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Annat: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
 Kommentarer
08 mar 22 av medlem: Annika_V
|
С праздником 💐У вас замечательный результат👍Скажите пожалуйста на сколько ккал питаетесь?
08 mar 22 av medlem: milala-100
|
Anna.0911, спасибо 🌷 С праздником)
08 mar 22 av medlem: ienna83
|
milala-100, калораж меняется по мере необходимости. 1700-1900. Планирую на циклирование: поддержка, дефицит. Плюс спорт 2-3 раза в неделю. Кардио-силовые в основном, иногда функциональные.
08 mar 22 av medlem: ienna83
|
08 mar 22 av medlem: milala-100
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|