Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 53,67g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Lor Peyniri, Yumurta, Ceviz, Burch Karabuğday Patlağı, Çörekotu, Ceviz. Lunch: Mevsim Salata, Keten Tohumu, Lor Peyniri, Sütaş Ayran, Burch Karabuğday Patlağı. Middag: Armut, Ceviz. Snacks/Annat: Kuru Erik, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Yayla Yayla Çorbası . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|