Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
126 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 182,03g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Mayones Ringan, Sari Roti Roti Gandum, Jamur Putih (Ditumis). Lunch: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Ayam Goreng, Brokoli, Saus Tomat, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Golden Farm Mixed Vegetables. Middag: BonCabe Sambal Tabur, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Pisang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|