Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 53,53g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Kentang Rebus, Tahu Goreng. Lunch: Tempe Orek, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Cimol, Frisian Flag Low Fat Milk, Tahu. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Low Fat, Ubi Goreng, Top Coffee Gula Aren, Kue Talam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|