Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 139,32g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Pepaya Muda, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Tahu, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kraft Singles, Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|