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Começando hoje...
Tenho lido muito sobre a Dieta Paleo, estou pesquisando bastante sobre o assunto, porém estou tendo dificuldade em incorporá-la no meu dia a dia, sobretudo nos horários do café da manhã e café da tarde.
É que na verdade, posso passar o dia sem almoço e jantar, desde que não falte café com leite e pão (melhor ainda se for panetone! rsrsrs). Assim fica dificil!!!
Dicas são bem vindas!
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
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1158 kcal
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Fett: 71,18g | Prot: 56,18g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Fubá. Lunch: Queijo Branco, Brócolis, Cenouras, Queijo Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Biscoito Salgado Água e Sal, Chá de Hortelã. mer...
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1957 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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