|
|
1950 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 135,85g | Kolh.: 249,34g.
Frukost: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt, Apples , Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Red Robin Celery, Spinach , Pineapple, Carrots . Lunch: Cacique Panela Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Middag: Barilla Whole Grain Penne Pasta, Shrimp. Snacks/Annat: Wendy's Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Monster Beverage Rehab Tea + Lemonade + Energy. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|