Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 60,50g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Shoppers Value Mixed Fruit , Bananas , Scrambled Egg , Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. Lunch: Flour Tortilla, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Cream Cheese , Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Middag: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Meat Loaf Made with Beef, Baked Potato (Peel Eaten), Country Crock Shedd's Spread Original, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Annat: Cub Foods Bartlett Pear Halves, Whipped Cream (Pressurized Container), Great Value Sugar Free Strawberry Jello. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cathy4444 's vikthistorik
|