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DOSSPOKE!😍 Semplicemente.. Riso Basmati con peperoni e zucchine,gamberetti,prezzemolo a sentimento,una badilata d'avocado & un bel giro d'olio evo.. Kcal707 C102.78 P45.56 G15.27 Ovviamente ora ribalto tutto in una bella ciotola capiente..😂 Buon pranzo💞
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2083 kcal
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Fett: 58,51g | Prot: 150,02g | Kolh.: 241,92g.
Frukost: Mister Choc Peanut Butter Creamy, Lindt Lindor Fondente 60%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Lidl Avocado, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Peperoni, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Amo Essere Biologico Semi di Quinoa, Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Rotolo. mer...
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1751 kcal
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Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
07 mar 22 av medlem: simi.86
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Visto.. Sono un' allieva bravissima Anto 🐷😂😂😂
07 mar 22 av medlem: Dossssss
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Grazie🙏🏻.. Buon pranzo a voi 🤤😍
07 mar 22 av medlem: Dossssss
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Parli come mia mamma che dice la stessa cosa da 42 anni 😂😂😂😂
07 mar 22 av medlem: Dossssss
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07 mar 22 av medlem: Dossssss
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07 mar 22 av medlem: Dossssss
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07 mar 22 av medlem: Piero1982
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Vero Anto.. Credo proprio che sarebbero risate fotoniche quasi come le tette di Venus 😂😂😂😂
07 mar 22 av medlem: Dossssss
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07 mar 22 av medlem: Dossssss
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E di cosa?? Ansi ho voglia di prepararla anche io... Anche se io attualmente ho solo il riso basmati 😂😂😂😂
08 mar 22 av medlem: Piero1982
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😂 Vabbè la base fondamentale ce l'hai..
Apri il frigorifero e cucina in base a quello che hai, altre verdure, altre fonti proteiche e grasse.. O il frigorifero piange?? 😂
08 mar 22 av medlem: Dossssss
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Dimmi cos'hai in frigorifero e freezer che io faccio la mente e te li braccio.. Te tocca 😂😂😂
08 mar 22 av medlem: Dossssss
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😂😂😂😂😂😂😂😂 Dani faccio la spesa
08 mar 22 av medlem: Piero1982
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08 mar 22 av medlem: Dossssss
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😂😂😂 domani mattina dopo l'allenamento se avrò ancora fiato in corpo provvedo
08 mar 22 av medlem: Piero1982
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