Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 78,66g | Kolh.: 68,04g.
Lunch: Porkkanaraaste, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Possukastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Reilu Possun Ulkofileepihvi. Middag: Knorr Herkkusienikastike, Forssan Punajuurisalaatti, Perunasalaatti, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Snacks/Annat: Nocco Passion BCAA, Mynthon Eucalyptus (Sokeriton). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|