|
26,2%
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 121,75g | Kolh.: 228,84g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Камамбер, Пятерочка Банан, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Арахис, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Middag: Лечо, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Главпродукт Молоко Сгущенное с Сахаром и Кокосом, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Моя Цена Пряники, Золото Сеймы Яйцо, 0 капуста с сосисами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|