Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 41,75g | Kolh.: 38,90g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Lahana Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Nescafe Sade. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dersimlii1662 's vikthistorik
|