Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 77,44g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: TPS Food Mie Kremezz, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Santan, Tempe, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Starbucks Americano (Grande), Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|