Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 95,84g | Prot: 112,60g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Lunch: Минтай Запечённый, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Bombbar Protein Cookie Coconut. Snacks/Annat: Арахис, Орехи Кешью, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|