Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 80,27g | Kolh.: 183,25g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|