Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 103,63g | Kolh.: 133,99g.
Frukost: Água de Coco, Salada de Frutas. Lunch: Sadia Presunto tipo Parma, Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Suco Verde. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Limão, Tomates, Coop Pão de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Miss Croc Granola Salgada, Ovo Mexido, Molho de Mostarda e Mel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|