Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3301 kcal
|
Fett: 115,22g | Prot: 118,08g | Kolh.: 482,20g.
Frukost: Goiaba Branca, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Abacate, Banana Prata. Lunch: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Takinutri Granola + Castanhas, La Violetera Uva Passa Escura, Geléias, Conservas, Marmeladas (Pouco Açucar), Pão Integral. Snacks/Annat: Mel, Abacate, Dynamic Lab Maltodextrina, Hart's Vegana Protein Chocolat. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas Fernando Camara 's vikthistorik
|