Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 108,60g | Kolh.: 52,72g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Leche Light, San Juan Carne Seca de Res, Huevo Revuelto, Pepino (con Cáscara), Café. Lunch: Extra Special Queso Provolone Ahumado, Cebollas, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pescado Plancha. Middag: D'Gari Gelatina de Leche Light, Peñaranda Jamón Tipo York, Vegetalistos Jícama, McCormick Mayonesa Guacamole, Vegetalistos Zanahoria Baby, Jitomate, Jícama, Lechuga, Rabanito. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|