Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 86,48g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Honey, Sari Roti Roti Tawar (2), Avocado, ABC Saus Sambal, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Coffee. Lunch: Solaria Nasi Goreng. Middag: Almond Butter, Quaker Oat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Gelato, Qtela Krumpe, Rebo Kuaci Original, Egg White, Alfamart Buah Naga, Sugared or Glazed Doughnuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|