Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 143,26g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: Erdbeeren, Clever Magertopfen, Äpfel, Clever Joghurt 0,1% Natur, Birnen, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel. Lunch: Harvest Basket Pommes Frites, Develey Curry Sauce, Rindfleisch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Äpfel, Birnen. Snacks/Annat: Milka Tender, Corny Free Schoko. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|