Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 128,93g | Prot: 133,78g | Kolh.: 283,71g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna, Ruskeakastike, Snellman Maatiaispossun BBQ Fileepihvi. Middag: Fazer Sininen Maitosuklaa. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|