Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
126 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 178,99g | Kolh.: 222,83g.
Frukost: Dimsum, Putih Telur Matang, Mayones Ringan, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu, Ketupat, Coto Makassar. Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu. Snacks/Annat: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Paroti Bagelen Cheese, McDonald's French Fries (Small), Mister Potato Roasted Beef Flavour, Kraft Keju Cake, Happytos Tortilla Chips, Apel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|