Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 77,55g | Kolh.: 143,52g.
Middag: Mushrooms, Creamy Alfredo Pasta Sauce, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Hummus, Wasa Whole Grain Crispbread, Orange, Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|