Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2014
|
103 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2014:
|
828 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 44,58g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Maggi Soße zu Sauerbraten. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|