Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 58,70g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Sugar, Silk Almond Unsweetened Original, 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Mayonnaise (Low Calorie) , Dimpflmeier Light Rye Bread, Hard-Boiled Egg . Middag: Sobeys Large White Kaiser Rolls, Red Table Wine , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Green String Beans (from Fresh). mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Blood presssure in normal range again!! Yippee!!
05 mar 22 av medlem: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|